Fuzja ruchu w Serocku

Studio Choreograficzne Ilyaquantum oraz Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
zapraszają do udziału w warsztatach „Fuzja Ruchu”
23 sierpnia 2022 r. (wtorek) godz. 9.00-11.30
30 sierpnia 2022 r. (wtorek) 9.00-11.30
sala widowiskowa CKiCz
cena: 30 zł
FUZJA:
#różnych technik ruchowych
#joga
#pilates
#gyrotonic
#barre au sol
#taniec współczesny
zapisy: 22.08/29.08 (do godz.12.00) w sekretariacie CKiCz lub pod nr. tel. 22 782 80 70
SKIEROWANE – dla osób w różnym wieku i o różnym
poziomie sprawności ze szczególnym przeznaczeniem
dla aktorów, mimów, tancerzy.
Zaletą tych ćwiczeń jest:
• zwiększenie siły i wytrzymałości
• zwiększenie energii i witalności organizmu
• wzmocnienie kręgosłupa
• nauka prawidłowego oddychania wpływająca na
ogólną kondycję organizmu
• koordynacja ruchowa
•świadomość ciała i ruchu
Cel programu:
•polepszenie energii i witalności organizmu, stymulacja
kręgosłupa, świadome oddychanie;
•nauczenie się jak wykonywać ćwiczenie w harmonii z
własnym ciałem ;
•postrzeganie znaczenia ruchu i dokładności pozycji,
pomocne w wyeliminowaniu „złych” nawyków;
•uświadomienie sobie geometrii ciała (oraz interakcji z
geometria świata zewnetrznego);
•polepszenie energii i witalności organizmu, stymulacja
kręgosłupa, świadome oddychanie;
•przekraczanie „granic” i zrozumienie „ procesu”,
nauczenie się jak dozować energie w zgodzie z ciałem i
ruchem

Wskazania dla uczestników:
ubranie do ćwiczeń, na boso i w skarpetkach lub wygodne miękkie obuwie

Kilka słów o Instruktorce:
Twórczyni Studia Choreograficznego ILYADANSE, Ilianamaria Alvarado jest wyedukowaną i wysoce
doświadczoną tancerką klasyczną. Jej inspiracja wywodzi się z współczesnego i historycznego tańca i z
różnorodności tradycji etnicznej.
Ilianamaria ukształtowała swoja zawodową reputację poprzez zapoczątkowanie serii koncertów
wprowadzając dla publiczności innowacyjne formy jazzu, eksponując współczesnych i klasycznych
muzyków. To doprowadziło do szerokiego uczestnictwa w koncertach na festiwalach i niezależnych
artystycznych współpracy. Ilianamaria jest choreografem w przedstawieniach teatru, baletu, tańca i opery
oraz w Programach TV, filmach oraz eventach. Prowadzi lekcje baletu indywidualne i dla grup oraz
workshopy. Jest licencjowanym instruktorem GYROTONIC®, Pulley Tower i Jumping Stretching Board.

Recent Comments

Brak komentarzy do wyświetlenia.

Dodaj komentarz