Warsztaty „Zasmakuj w Indiach” w Scenie po sąsiedzku

Zapraszamy na warsztaty – Zasmakuj w Indiach.

Indie – kolebka jogi i medytacji, wspaniałej kuchni, kolorów i niespotykanych mieszanek potraw.

Zapraszamy na niezwykłe warsztaty w stylu indyjskim w wyjątkowej cenie. Dwa dni niesamowitych emocji i wiedzy w cenie jednego!

Pierwszego dnia poznasz metody oczyszczania – kriyas, jak dhauti, basti, neti, trataka, kapalbhati. Oczyszczanie ciała ma na celu utrzymanie najwyższej sprawności fizycznej, oczyszczaniu narządów wewnętrznych i zewnętrznych, usunięcie chorób i wydłużenie życia. Będziemy również praktykować kilka metod oddechowych, które wpływają na poprawę zdrowia, obniżenie ciśnienia, poprawę koncentracji, wyzbycie się stresu i lęków. Podczas medytacji pozwolisz sobie na zapomnienie o troskach i problemach dnia codziennego. Będziesz też mógł maksymalnie zrelaksować się przy dźwiękach mis tybetańskich i gongów, których wibracje wpływają na obniżenie stresu i przemęczenia, dodają pewności siebie, poprawiają koncentrację, ale również pomagają w rozmaitych dolegliwościach bólowych ? głowy, brzucha, podbrzusza, karku, pleców, stawów, oraz mięśni.

Drugiego dnia pod okiem dietetyka poznacie tajniki diety Ajurwedyjskiej. Dowiecie się o znaczeniu jedzenia i stylu życia w utrzymaniu zdrowia według starożytnych zasad wedyjskich. Kamalananda Das (Krzysztof Raj) przekaże wiedzę i nauczy od podstaw jak przygotować, przyrządzić i gotować kilka indyjskich prostych w obsłudze potraw jak: methi caval, moong, dal, sabji, jal jeera, ragi ka halva, tea masala
Degustacja przyrządzonych dań odbędzie przy muzyce północnoindyjskiej granej na żywo.

Warsztaty poprowadzą:
Kasia Mikutowicz- entuzjastka pozdróży na Daleki Wschód, absolwentka najstarszego instytutu jogi na świecie The Yoga Institute w Mumbaju oraz Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, gdzie zdobyła tytuł instruktora jogi. Posiada również kwalifikacje do prowadzenia terapii dźwiękiem- nada jogi, jogi twarzy, pranayamy oraz medytacji zdobyte w Indiach. Jej dodatkową pasją są tańce latynoamerykańskie.
oraz
Kamalananda Das (Krzysztof Raj) dietetyk, wieloletni student bhakti jogi, miłośnik starożytnej literatury indyjskiej oraz pasjonat Ajurwedy- starożytnej indyjskiej medycyny. Posiada duże doświadczenie w prowadzeniu warsztatów kulinarnych. Od wielu lat z pasją sprzedaje produkty kuchnii indyjskiej w firmie Desi Bazaar.

Na miejscu gwarantujemy własne maty, koce i poduszki oraz wszystkie materiały niezbędne do przyrządzenia potraw.

To jedyny nasz warsztat w tej cenie! Nie przegap okazji!

Koszt warsztatów – 230 zł.
Zapisy do 7 czerwca:
tel.: 780 134 509
e-mail: scena@moklegionowo.pl

Zapraszamy!