BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.1.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://dziejesie-legionowski.pl/
X-WR-CALNAME:Stowarzyszenie Dobra Fala
X-WR-CALDESC:Przewodnik aktywności społecznej, wokół Jeziora Zegrzyńskiego.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-95177e528f8d6c7c28a5473fd5a471b6@dziejesie-legionowski.pl
DTSTART:20220830T070000Z
DTEND:20220830T160000Z
DTSTAMP:20220818T050100Z
CREATED:20220818
LAST-MODIFIED:20230821
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Fuzja ruchu w Serocku
DESCRIPTION:Studio Choreograficzne Ilyaquantum oraz Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku\nzapraszają do udziału w warsztatach „Fuzja Ruchu”\n\n23 sierpnia 2022 r. (wtorek) godz. 9.00-11.30\n30 sierpnia 2022 r. (wtorek) 9.00-11.30\nsala widowiskowa CKiCz\ncena: 30 zł\n\nFUZJA:\n#różnych technik ruchowych\n#joga\n#pilates\n#gyrotonic\n#barre au sol\n#taniec współczesny\n\nzapisy: 22.08/29.08 (do godz.12.00) w sekretariacie CKiCz lub pod nr. tel. 22 782 80 70\n\nSKIEROWANE – dla osób w różnym wieku i o różnym\npoziomie sprawności ze szczególnym przeznaczeniem\ndla aktorów, mimów, tancerzy.\nZaletą tych ćwiczeń jest:\n• zwiększenie siły i wytrzymałości\n• zwiększenie energii i witalności organizmu\n• wzmocnienie kręgosłupa\n• nauka prawidłowego oddychania wpływająca na\nogólną kondycję organizmu\n• koordynacja ruchowa\n•świadomość ciała i ruchu\n\nCel programu:\n•polepszenie energii i witalności organizmu, stymulacja\nkręgosłupa, świadome oddychanie;\n•nauczenie się jak wykonywać ćwiczenie w harmonii z\nwłasnym ciałem ;\n•postrzeganie znaczenia ruchu i dokładności pozycji,\npomocne w wyeliminowaniu „złych” nawyków;\n•uświadomienie sobie geometrii ciała (oraz interakcji z\ngeometria świata zewnetrznego);\n•polepszenie energii i witalności organizmu, stymulacja\nkręgosłupa, świadome oddychanie;\n•przekraczanie „granic” i zrozumienie „ procesu”,\nnauczenie się jak dozować energie w zgodzie z ciałem i\nruchem\nWskazania dla uczestników:\nubranie do ćwiczeń, na boso i w skarpetkach lub wygodne miękkie obuwie\n\nKilka słów o Instruktorce:\nTwórczyni Studia Choreograficznego ILYADANSE, Ilianamaria Alvarado jest wyedukowaną i wysoce\ndoświadczoną tancerką klasyczną. Jej inspiracja wywodzi się z współczesnego i historycznego tańca i z\nróżnorodności tradycji etnicznej.\nIlianamaria ukształtowała swoja zawodową reputację poprzez zapoczątkowanie serii koncertów\nwprowadzając dla publiczności innowacyjne formy jazzu, eksponując współczesnych i klasycznych\nmuzyków. To doprowadziło do szerokiego uczestnictwa w koncertach na festiwalach i niezależnych\nartystycznych współpracy. Ilianamaria jest choreografem w przedstawieniach teatru, baletu, tańca i opery\noraz w Programach TV, filmach oraz eventach. Prowadzi lekcje baletu indywidualne i dla grup oraz\nworkshopy. Jest licencjowanym instruktorem GYROTONIC®, Pulley Tower i Jumping Stretching Board.\n
URL:https://dziejesie-legionowski.pl/events/fuzja-ruchu-w-serocku/
LOCATION:ul. Pułtuska 35, Serock
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dziejesie-legionowski.pl/wp-content/uploads/2022/08/76382.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR